Практическое каратэ. Защита и уходы Автор: В.Е. Барковский, Н.В. Смирнов
Издательство: Импак
Дата публикации: 1991
Язык: Русский
Количество страниц: 49
Формат: PDF
Размер файла: 10 Mb Книга по основам каратэ.
Содержание:
1. Введение
2. Рубящие удары руками
3. Защита
Зоны защиты
Концентрация в движениях
4. Еще раз о блоках
Блоки - удары
"Мягкие" блоки
"Экономная" защита
Упражнения
5. Уходы
Уходы с линии атаки
Круговые уходы с линии атаки
Сложные уходы
Уходы под бьющую руку
Уходы под бьющую ногу
Использование уходов в схватке
6. Практические вариаты
Противник без оружия
Противник с ножом
Противник с топором
Противник с палкой
7. Заключение
